Bậc thang thứ nhất : Làm một cái Happy list
Không phải ai cũng tìm thấy niềm vui trong việc shopping, làm đẹp,lãng mạn ngắm hoàng hôn trên biển hay thực tế hơn là có một công việc làm ổn định ,thăng tiến nhanh. Mỗi người mỗi khác.! Vậy với bạn hạnh phúc là gì? Hãy đặt cho mình một cái Happy list bằng cách nghĩ ra những gì thật sự hạnh phúc trong quá khứ và hiện tại đang làm bạn vui vẻ.Nhưng cẩn thận đừng tạo ra một cái list mà những điều trong đó lại do người khác tác động vào.Hạnh phúc là do chính bạn tự cảm nhận ,của riêng bạn mà thôi !
Bậc thang thứ hai : Tưởng tượng khác ảo tượng
Bạn có quyền mơ ước ,tin tưởng vào những điều tốt đẹp nhưng cứ bám riết lấy nó để rồi khi niềm tin ấy đổ vỡ ,nó sẽ mang hạnh phúc của bạn bước ra đi.Đôi khi biết tưởng tượng một chút theo hướng tích cực sẽ giúp bạn mỉm cười thích thú và ít ra là bạn lạc quan về điều đó.
Bậc thang thứ ba : Bản đồ tìm hạnh phúc
Những điều cơ bản để bạn tìm hạnh phúc là hiểu được bản thân,tin vào chính mình,có tình cảm, tinh thần trách nhiệm,sự lôi cuốn,lòng can đảm và chính môi trường bạn sống. Nói tóm lại ,bạn có thể vạch ra con đường xây dựng hạnh phúc với ba bước sau:
Phải hiểu được những điều cơ bản trên
Tự chấm điểm,với mỗi điều bạn tự chấm xem bạn đạt được bao nhiêu điểm theo thang điểm 10
Vạch kế hoạch hành động ngay để đat được nhưng điểm số cao cần thiết
Bậc thang thứ tư: Phát huy nội lực
Bây giờ bạn có thể suy nghĩ những gì bạn cần cho cuộc sống của mình rồi đấy. Bạn đã bỏ lỡ những gì? Cuộc sống của bạn chỗ nào cần phải tô điểm? Lập danh sách những việc bạn cần làm,mục đích cần đạt được,cả kế hoạch nữa. Xem thử bạn mong chờ điều gì nhất cho cuộc sống của mình,và bạn có đủ tự tin để làm điều đó hay không? Hãy nhớ rằng bạn không hoàn hảo nhưng bạn luôn có nhưng ưu điểm,và hãy để những ưu điểm đó phát huy khả năng của bạn
Bậc thang thứ năm: Xây dựng con đường hạnh phúc
Đây là bậc thang quan trọng trong việc đi tìm những niềm vui bất tận trong cuộc sống của bạn. Tại sao bạn không loại trừ những ý nghĩ tiêu cực và sự lo âu không đáng có trong cuộc sống? Hãy nghĩ đến gia đình, bạn bè , những người bạn yêu,những người xung quanh giúp bạn vững bước trong cuộc sống... Để xây đắp con đường hạnh phúc ,một mình bạn không thể làm được mà phải biết chia sẻ.Những người thương yêu sẽ góp phần làm con đường ấy rộng mở.
Bậc thang thứ sáu:Tạo ra hạnh phúc chân chính
Bây giờ bạn đã có được mục đích sống trong cuộc đời mình rồi. Đầu tiên liệt kê ra top ba thứ bạn cho là giá trị trong cuộc sông của bạn,chúng là gì? Sự chân thật? Tình yêu? LÒng thương người? Bất cứ thứ gì cũng được miễn là bạn luôn nghĩ đến chúng khi vach ra muc đích của mình. Những giá trị đó phải là những giá trị đích thực.
Bậc thang thứ bảy : Sống vui vẻ như thế nào
Đây chính là chìa khóa cho hạnh phúc của bạn.Cố gắng giữ thăng bằng và tạo không gian mở sẽ giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn.Trong bộn bề công việc hãy săp xếp thời gian nghỉ ngơi. Hãy yêu thương bạn trước mới có thể yêu thương và giúp đỡ người khác.
+
Không phải ai cũng tìm thấy niềm vui trong việc shopping, làm đẹp,lãng mạn ngắm hoàng hôn trên biển hay thực tế hơn là có một công việc làm ổn định ,thăng tiến nhanh. Mỗi người mỗi khác.! Vậy với bạn hạnh phúc là gì? Hãy đặt cho mình một cái Happy list bằng cách nghĩ ra những gì thật sự hạnh phúc trong quá khứ và hiện tại đang làm bạn vui vẻ.Nhưng cẩn thận đừng tạo ra một cái list mà những điều trong đó lại do người khác tác động vào.Hạnh phúc là do chính bạn tự cảm nhận ,của riêng bạn mà thôi !
Bậc thang thứ hai : Tưởng tượng khác ảo tượng
Bạn có quyền mơ ước ,tin tưởng vào những điều tốt đẹp nhưng cứ bám riết lấy nó để rồi khi niềm tin ấy đổ vỡ ,nó sẽ mang hạnh phúc của bạn bước ra đi.Đôi khi biết tưởng tượng một chút theo hướng tích cực sẽ giúp bạn mỉm cười thích thú và ít ra là bạn lạc quan về điều đó.
Bậc thang thứ ba : Bản đồ tìm hạnh phúc
Những điều cơ bản để bạn tìm hạnh phúc là hiểu được bản thân,tin vào chính mình,có tình cảm, tinh thần trách nhiệm,sự lôi cuốn,lòng can đảm và chính môi trường bạn sống. Nói tóm lại ,bạn có thể vạch ra con đường xây dựng hạnh phúc với ba bước sau:
Phải hiểu được những điều cơ bản trên
Tự chấm điểm,với mỗi điều bạn tự chấm xem bạn đạt được bao nhiêu điểm theo thang điểm 10
Vạch kế hoạch hành động ngay để đat được nhưng điểm số cao cần thiết
Bậc thang thứ tư: Phát huy nội lực
Bây giờ bạn có thể suy nghĩ những gì bạn cần cho cuộc sống của mình rồi đấy. Bạn đã bỏ lỡ những gì? Cuộc sống của bạn chỗ nào cần phải tô điểm? Lập danh sách những việc bạn cần làm,mục đích cần đạt được,cả kế hoạch nữa. Xem thử bạn mong chờ điều gì nhất cho cuộc sống của mình,và bạn có đủ tự tin để làm điều đó hay không? Hãy nhớ rằng bạn không hoàn hảo nhưng bạn luôn có nhưng ưu điểm,và hãy để những ưu điểm đó phát huy khả năng của bạn
Bậc thang thứ năm: Xây dựng con đường hạnh phúc
Đây là bậc thang quan trọng trong việc đi tìm những niềm vui bất tận trong cuộc sống của bạn. Tại sao bạn không loại trừ những ý nghĩ tiêu cực và sự lo âu không đáng có trong cuộc sống? Hãy nghĩ đến gia đình, bạn bè , những người bạn yêu,những người xung quanh giúp bạn vững bước trong cuộc sống... Để xây đắp con đường hạnh phúc ,một mình bạn không thể làm được mà phải biết chia sẻ.Những người thương yêu sẽ góp phần làm con đường ấy rộng mở.
Bậc thang thứ sáu:Tạo ra hạnh phúc chân chính
Bây giờ bạn đã có được mục đích sống trong cuộc đời mình rồi. Đầu tiên liệt kê ra top ba thứ bạn cho là giá trị trong cuộc sông của bạn,chúng là gì? Sự chân thật? Tình yêu? LÒng thương người? Bất cứ thứ gì cũng được miễn là bạn luôn nghĩ đến chúng khi vach ra muc đích của mình. Những giá trị đó phải là những giá trị đích thực.
Bậc thang thứ bảy : Sống vui vẻ như thế nào
Đây chính là chìa khóa cho hạnh phúc của bạn.Cố gắng giữ thăng bằng và tạo không gian mở sẽ giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn.Trong bộn bề công việc hãy săp xếp thời gian nghỉ ngơi. Hãy yêu thương bạn trước mới có thể yêu thương và giúp đỡ người khác.
+