Ngủ trong giảng đường

Có lẽ trong số những nhu cầu cơ bản của con người, chẳng có nhu cầu nào thiết yếu bằng chuyện ngủ. Tôi nói không ngoa, chỉ cần bạn để ý một chút thì xung quanh bạn lúc nào cũng có những người đang… ngủ. Trong văn phòng, chỗ chờ xe buýt, trước cửa nhà bạn, trong công viên, thậm chí… ngay trên đường quốc lộ, đâu đâu cũng có người đang ngủ. Và hiện tượng này cũng rất phổ biến hiện nay trong các giảng đường ở trường ta nói riêng và các trường đại học nói chung. Các bạn sinh viên đến lớp, sau khoảng một giờ thì bắt đầu có dấu hiệu mệt mỏi và buồn ngủ. Mà sinh viên đã ngủ thì có người ngủ chập chờn, nhưng có người lại ngủ thật ngon, cứ như từ thuở cha sinh mẹ đẻ ra chưa bao giờ được ngủ. Tôi cam đoan rằng nếu bạn là người bị bệnh mất ngủ kinh niên, bạn sẽ nuốt nước bọt ừng ực khi thấy người ta ngủ ngon lành đến thế! [You must be registered and logged in to see this link.]
Qua thu thập ý kiến từ 200 bạn sinh viên, ta thấy một thực tế không mấy bất ngờ: 72.09% cho rằng “Ai mà chẳng đã từng ngủ trong lớp, tôi cũng thế thôi” và 27.01% còn lại thì “Tôi đến lớp để học và chưa từng ngủ trong lớp”. Chớ bảo chuyện ngủ là chuyện riêng, rằng mắt là của tôi, tôi muốn thức lúc nào thì thức, ngủ lúc nào thì ngủ. Bạn thử nhìn vào gương xem bạn là ai nếu bạn thức trắng một đêm để xem World Cup, hay vì một lý do nào đó mà không thể ngủ một giấc ra trò. Đến lớp với bộ dạng như một người mất hồn, vậy làm sao mà tiếp thu bài được? Ở nhà ngủ sướng hơn!
Vậy nguồn gốc việc buồn ngủ của sinh viên là gì?
1. 28% các bạn cảm thấy thiếu hứng thú với các môn học, và họ đến lớp nhằm để điểm danh hay đôi phó với giáo viên.
2. 38% sinh viên cho rằng ở nhà thì các bạn quá bận với công việc. Do giá cả tiêu dùng leo thang nên làm cho các bạn sinh viên đã khó khăn nay lại khó khăn hơn nữa, mà gia đình chu cấp tiền ăn học và chi phí sinh hoạt không đáp ứng được. Vì vậy “Làm thêm để có thêm thu nhập, đồng thời lại có kinh nghiệm cho mình, tại sao lại không làm chứ” - ý kiến chung của một số sinh viên. Đôi khi là công tác Đoàn Hội, đôi khi là việc làm kiếm thêm thu nhập … vì thế sinh viên không có thời gian nghỉ ngơi ở nhà; “lên lớp tranh thủ nghỉ chút”..
3. 8% do các giảng đường quá đông sinh viên, nên các bạn ngồi phía sau thường cảm thấy khó quan sát bảng hay nghe các giảng viên giảng bài. Sinh viên ta không biết làm gì nên … ngủ.
4. 12% cho rằng một số giảng đường thì học buổi chiều, nên trước lúc đi học thì các bạn chưa có kịp nghỉ trưa nên lên lớp cảm thấy mệt mỏi dẫn tới buồn ngủ.
5. 14% do thói quen, lên lớp không có hứng thú học tập, rồi cảm thấy mệt mỏi, từ đó hay ngủ trên giảng đường và trở thành thói quen, và thấy bạn mình ngủ thì ngủ theo luôn.
Qua cuộc khảo sát trên, chúng ta cũng có thể biết được một số nguyên nhân làm cho sinh viên chúng ta buồn ngủ và ngủ trong giảng đường. Vậy có cách nào giải quyết?
Theo quan điểm chủ quan, tôi cho rằng đi làm thêm, hoạt động Đoàn Hội là một việc rất cần thiết cho tất cả mọi sinh viên. Ngoài việc có thêm thu nhập, bạn còn có cơ hội tìm hiểu thực tế bên ngoài, thêm được kinh nghiệm làm việc cũng như trong học tập. Tuy nhiên nó cũng gây ra nhiều khó khăn cho các bạn về vấn đề thời gian đấy!
Vì thế, trước hết là Quản Lý Thời Gian Của Bạn thật tốt. Việc đó bắt đầu bằng việc xác định thời gian học tập cố định để có thể học tốt nhất. Hãy chú ý đến các việc làm hao phí thời gian của bạn. Nếu không điều khiển được chúng thì bạn sẽ không hoàn thành được những gì mà bạn muốn làm. Thứ hai, hãy tạo cho mình một cách học đa dạng , điều đó sẽ làm bạn thích thú trong việc học tập và dễ tiếp thu bài học hơn, tránh cảm giác buồn ngủ trên lớp. Bên cạnh đó, bạn sẽ có nhiều thời gian rảnh hơn để làm những việc khác như sinh hoạt đội nhóm, làm thêm…
Giải quyết được hai nguyên nhân lớn đó thì việc học sáng hay chiều thì cũng giống nhau cả thôi. Thói quen ngủ trong lớp, bệnh lây lan buồn ngủ cũng không còn xảy ra nữa. Đề tài này vẫn còn đang là mối quan tâm lớn trong các trường học và trên đây chỉ là một vài ý kiến cụ thể để tham khảo.